Отслабнете 140 килограма: мотивиращата история на Виктория

Австралийката Виктория тежи 206 килограма, преди да реши да промени радикално фигурата си. Преди две години тя подобри начина си на живот и свали 138 килограма. По свой начин тя сподели с други хора.

Отслабнете 140 килограма: мотивиращата история на Виктория

Заплаха за живота и здравето

Ето как хората около и близки хора възприемаха тежестта на затлъстела жена. На 50-годишна възраст Анна Камбранис тежи 206 килограма, което се отразява на нейното благосъстояние и дори на настроението. Когато роднините започнаха да бият тревога, австралийката реши да промени живота си.

Отслабване: първи стъпки

Първото нещо, което направи жената, беше да започне да тренира. Всяка физическа активност с тегло над два центнера не е лесна задача. Затова Анна нае индивидуален треньор. Много строг фитнес режим и намаляване на дневния прием на калории свършиха своята работа, жената започна да отслабва. Трябваше да се откажа не само от сладкиши, но и от алкохолни напитки. Ана вярва, че отслабването зависи само от две неща: воля и решителност.

Жената първоначално се настрои на дългосрочна продуктивна работа, следователно наистина отслабна. Ана започна да ходи на фитнес поне 3 пъти седмично, вкъщи също не се отказваше от активност и се движеше, доколкото можеше. След закуска австралийката определено отива на тричасова разходка.

Живот след отслабване

Днес Анна Камбранис не се отказва от заниманията, продължава да тренира и да ходи много. Така тя се опитва да поддържа постигнатия резултат.

Диетата на жената е разделена на 5 хранения, така че тя не чувства гладни вълни и избягва вредни закуски. Понякога австралийката все още се глези, може да хапне чипс като лакомство. Но това е по изключение. Диетата се основава на здравословни храни.

В момента Камбранис вече може да се похвали с няколко завършени полумаратона, редовни тренировки. Жената планира да преодолее маратона по Големия океански път.

Разбира се, диетата и физическата активност са повлияли на загубата на тегло, но Ана все още смята подкрепата на близките за по-важна. Роднините постоянно хвалиха жените и забелязваха промени. То се развесели и даде сила.

Абонирайте се за нашитеканалза да получите повече полезна информация.

  • ДЯЛ: