Как и какво е правилно да се пие в жегата. Провеждам експеримент върху себе си. Резултатът е невероятен, макар и логичен

Жега, парещо слънце, упорита работа. Дрехите са покрити със солена кора и се разтърсват по раменете. Устните са сухи и много жадни. Тялото се нуждае от вода. Да отпиете глътка кристална ледена вода от извор. За да си счупиш зъбите...

Проведох експеримент върху себе си и мога отговорно да заявя, че студената изворна вода няма да помогне. Само ще се влоши. Какво ще помогне? Как и с какво правилно да утолите жаждата си?

Приветстваме ви в канала, където ние, едно обикновено градско семейство, ви казваме как #със собствените си ръце изграждане #Ваканционен дом. Правим почти всичко сами. От основата до билото на покрива. абонирайте се за канала и ще го видите с очите си.

Сто пъти съм казвал, че строителството е 90% тежко вдигане. Независимо дали го искате или не, постоянно трябва да премествате някои материали от място на място. Тухли, трупи, торби, кофи с хоросан и други изкушения.

6-метров труп. Какво по-хубаво от влаченето на тежести в жегата?
6-метров труп. Какво по-хубаво от влаченето на тежести в жегата?
6-метров труп. Какво по-хубаво от влаченето на тежести в жегата?

Тези, които се занимават със строителство, отлично знаят, че „най-приятното“ е да се занимаваш с ръчен труд в жегата. Под парещото слънце Когато, изглежда, той свали всичко, освен собствената си кожа, но все още е горещо.

Слънцето бие и вие искате да се търкаляте по тревата или да се плискате в басейна, а вие като проклет влачите тежка кофа бетон.

Която той самият просто меси. Хвърляне на шест лопати отломки, три лопати цимент, девет лопати пясък и след това още девет лопати отломки.

Използвам лопата и нося кофи, а главният архитект отговаря за общото управление на процеса и контролира вертикалността на монтажа на стълбовете за ограда. Разбира се, по-лесно й е - докато хвърлям следващата порция в бетонобъркачката, тя има време да изтича до басейна и да плува. И какво за мен? Като проклет, хвърлям и нося, хвърлям и нося ...

Главен архитект плава
Главен архитект плава

Много горещо. Силно. И аз съм постоянно жаден...

За щастие от маркуча изтича поток ледена вода и докато се събира кофа за следващата партида, можете да пиете попарваща студена вода. И след това още веднъж. И след това още ...

След като не си спомням какъв подход, изведнъж ясно разбирам, че водата вътре в мен вече пръска и бълбука и искам да пия още и още. Студената изворна вода изобщо не утолява жаждата ви. Само допълнителна тежест за бъбреците. Освен това зъбите ви болят и рискувате да настинете..

Спомням си, че в Централна Азия аксакали с ватени халати постоянно пият зелен чай от боядисани купи. Спирам да наближавам извора, влизам в къщата и варя чай. Горещ чай. Пия халба и се потя. Това е рефлексивно. Не ми се пие, но потта се търкаля от тялото. Може да е добре за охлаждане, но да не работи. Потта ме залива в очите. Освен това много бързо всичко пияно излиза с пот. И отново съм жаден.

Чаят е вкусен и утолява жаждата, но потта се търкаля в градушка
Чаят е вкусен и утолява жаждата, но потта се търкаля в градушка

Връщам се отново в къщата и сипвам халба вода, която вече е доста охладена по това време. По-добре сега. Потта не се излива в градушка, жаждата е добре утолена. Повтарям това няколко пъти. Трябва да кажа, че интервалите между множествата са се увеличили.. Малко топла преварена вода, колкото и да е странно, утолява жаждата по-добре от ледено студената вода.

От детството обичам да пия преварена вода. Според мен е много по-вкусно. Мисля, че това се дължи на факта, че по време на кипене разтворените газове го напускат.

След известно време изведнъж си спомням, че искам да пия в жегата не толкова от загубата на вода, колкото от загубата на сол, която напуска тялото с пот. Солената вода напуска, а ние компенсираме загубата с прясна вода. Пием само за да влошим ситуацията. А тялото изисква все повече и повече.

Започвам да добавям щипка обикновена сол към всяка чаша. Така че водата да е леко солена. И веднага става много по-лесно.

По този начин е експериментално установено, че физически работеща в горещината е най-добре и най-правилно да се пие неледена изворна вода, от която Просто искам да пия още повече, не с горещ чай, от който потта се търкаля в градушка, но колкото и странно да звучи - леко хладка преварена вода с сол.

Варено - тъй като е безопасно от гледна точка на микробите. Хладка - за да не предизвика прекомерно изпотяване. И леко осолена - за да компенсира загубата на сол.

Как да утолите жаждата си, докато работите в жегата? Може би има още по-правилни опции? Ще кажете ли?

АБОНИРАЙ СЕ на канала и винаги ще утолявате жаждата си както трябва. ЛАЙК и участвайте в дискусията. Не забравяйте да споделите връзката в социалните мрежи, дори ако другите ще се интересуват. Благодарим ви, че сте с нас и до скоро.

  • ДЯЛ:
Instagram story viewer